8.4 km | 00:39:33 | 04:43/km日期: 2023-03-30 18:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'40" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'43" / 04'45" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 371 / 8371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 633.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'44" | 00:09'24" |
| 3 | 04'49" | 00:14'13" |
| 4 | 04'48" | 00:19'01" |
| 5 | 04'45" | 00:23'46" |
| 6 | 04'43" | 00:28'29" |
| 7 | 04'45" | 00:33'14" |
| 8 | 04'42" | 00:37'56" |
| 8.4 | 04'26" | 00:39'35" |
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