8.0 km | 00:49:47 | 06:11/km日期: 2023-03-30 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'03" / 06'31" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 06'04" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'31" | 00:13'34" |
| 3 | 06'16" | 00:19'50" |
| 4 | 06'04" | 00:25'54" |
| 5 | 06'04" | 00:31'58" |
| 6 | 05'52" | 00:37'50" |
| 7 | 06'04" | 00:43'54" |
| 8 | 05'43" | 00:49'37" |
| 8.0 | 05'31" | 00:49'49" |
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