4.4 km | 00:28:18 | 06:23/km日期: 2023-03-29 19:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 05'50" / 08'42" / 05'31" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 710 / 2710 |
| 4 | | 26'40" (+21'09") | 150 / 2860 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 3860 |
| 6 | | 05'46" (+00'15") | 570 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'50" | 00:11'33" |
| 3 | 08'42" | 00:20'15" |
| 4 | 05'31" | 00:25'46" |
| 4.4 | 05'53" | 00:28'18" |
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