5.5 km | 00:47:53 | 08:39/km日期: 2015-12-23 18:56 - 地點: 敦化公園 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 53 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'49" / 08'56" / 08'51" / 08'45" / 08'47" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" | 5050 / 5050 |
| 2 | | 09'05" (+00'28") | 477 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'56" | 00:16'45" |
| 3 | 08'51" | 00:25'36" |
| 4 | 08'45" | 00:34'21" |
| 5 | 08'47" | 00:43'08" |
| 5.5 | 09'00" | 00:47'53" |
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