8.3 km | 00:55:40 | 06:42/km日期: 2023-03-31 10:14 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 06'42" / 06'44" / 06'38" / 06'40" / 06'36" / 06'42" / 06'39" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 295 / 8295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.99 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1004.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'42" | 00:13'45" |
| 3 | 06'44" | 00:20'29" |
| 4 | 06'38" | 00:27'07" |
| 5 | 06'40" | 00:33'47" |
| 6 | 06'36" | 00:40'23" |
| 7 | 06'42" | 00:47'05" |
| 8 | 06'39" | 00:53'44" |
| 8.3 | 06'32" | 00:55'40" |
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