7.0 km | 00:47:45 | 06:48/km日期: 2023-04-01 20:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'34" / 07'38" / 07'16" / 06'54" / 06'55" / 05'25" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'23") | 1001 / 1001 | 152 / 97 |
| 2 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 2001 | 143 / 103 |
| 3 | | 07'39" (+02'22") | 1001 / 3002 | 134 / 97 |
| 4 | | 07'21" (+02'04") | 1001 / 4004 | 134 / 101 |
| 5 | | 06'57" (+01'40") | 1000 / 5005 | 142 / 100 |
| 6 | | 06'58" (+01'41") | 1001 / 6006 | 148 / 96 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7007 | 153 / 122 |
| 8 | | 07'48" (+02'31") | 12 / 7019 | 160 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'34" | 00:13'13" |
| 3 | 07'38" | 00:20'51" |
| 4 | 07'16" | 00:28'07" |
| 5 | 06'54" | 00:35'01" |
| 6 | 06'55" | 00:41'56" |
| 7 | 05'25" | 00:47'21" |
| 7.0 | 19'36" | 00:47'45" |
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