10.0 km | 01:12:48 | 07:16/km日期: 2023-04-02 09:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'16" / 07'10" / 07'13" / 08'20" / 07'26" / 08'23" / 07'19" / 07'30" / 07'15" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'10") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'10" | 00:14'26" |
| 3 | 07'13" | 00:21'39" |
| 4 | 08'20" | 00:29'59" |
| 5 | 07'26" | 00:37'25" |
| 6 | 08'23" | 00:45'48" |
| 7 | 07'19" | 00:53'07" |
| 8 | 07'30" | 01:00'37" |
| 9 | 07'15" | 01:07'52" |
| 10 | 07'09" | 01:15'01" |
| 10.0 | 05'29" | 01:15'03" |
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