8.2 km | 00:59:46 | 07:17/km日期: 2023-03-30 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 07'00" / 07'17" / 08'03" / 07'25" / 07'02" / 07'22" / 07'15" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'29") | 200 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'00" | 00:13'50" |
| 3 | 07'17" | 00:21'07" |
| 4 | 08'03" | 00:29'10" |
| 5 | 07'25" | 00:36'35" |
| 6 | 07'02" | 00:43'37" |
| 7 | 07'22" | 00:50'59" |
| 8 | 07'15" | 00:58'14" |
| 8.2 | 07'23" | 00:59'43" |
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