7.0 km | 00:58:58 | 08:24/km日期: 2023-03-30 18:26 - 天氣: 21c - 平均心率: 123 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'46" / 07'02" / 08'07" / 14'07" / 07'39" / 07'56" / 07'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+07'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.09 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
840.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'02" | 00:13'48" |
| 3 | 08'07" | 00:21'55" |
| 4 | 14'07" | 00:36'02" |
| 5 | 07'39" | 00:43'41" |
| 6 | 07'56" | 00:51'37" |
| 7 | 07'18" | 00:58'55" |
| 7.0 | 07'47" | 00:58'58" |
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