5.1 km | 00:36:33 | 07:14/km日期: 2023-03-27 23:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'21" / 07'26" / 07'32" / 07'17" / 06'16" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'52") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'26" | 00:14'47" |
3 | 07'32" | 00:22'19" |
4 | 07'17" | 00:29'36" |
5 | 06'16" | 00:35'52" |
5.1 | 07'24" | 00:36'15" |