6.1 km | 01:16:21 | 12:26/km日期: 2023-04-06 13:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 27'11" / 26'04" / 06'47" / 06'49" / 07'41" / 07'02" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 12'25" | 6134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'11" | 00:27'11" |
2 | 26'04" | 00:53'15" |
3 | 06'47" | 01:00'02" |
4 | 06'49" | 01:06'51" |
5 | 07'41" | 01:14'32" |
6 | 07'02" | 01:21'34" |
6.1 | 09'47" | 01:22'53" |