趙建恭 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

趙建恭基隆
ID 700739

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4.7 km | 01:25:57 | 18:14/km

日期: 2023-03-30 21:11 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 13'01" / 13'46" / 15'44" / 15'59" / 38'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

13'03"

985 / 985

2

13'44"

(26'36")

13'38" (+00'35")

1006 / 1992

3

15'55"

(42'31")

15'44" (+02'41")

1010 / 3002

4

15'59"

(58'30")

15'57" (+02'54")

1001 / 4004

5

27'11"

(01:25'41")

38'11" (+25'08")

711 / 4715

3月累積里程 : 113.05 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	13'46"	00:26'47"
3	15'44"	00:42'31"
4	15'59"	00:58'30"
4.7	37'58"	01:25'41"

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