5.0 km | 00:43:15 | 08:36/km日期: 2023-04-03 17:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'50" / 06'59" / 11'47" / 12'27" / 07'26" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+02'25") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'59" | 00:13'49" |
| 3 | 11'47" | 00:25'36" |
| 4 | 12'27" | 00:38'03" |
| 5 | 07'26" | 00:45'29" |
| 5.0 | 09'25" | 00:45'42" |
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