9.3 km | 01:16:21 | 08:12/km日期: 2023-03-30 19:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'02" / 10'37" / 09'28" / 07'32" / 07'36" / 07'02" / 07'26" / 12'40" / 16'56" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'44" (+04'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'44" (+04'48") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 10'37" | 00:17'39" |
| 3 | 09'28" | 00:27'07" |
| 4 | 07'32" | 00:34'39" |
| 5 | 07'36" | 00:42'15" |
| 6 | 07'02" | 00:49'17" |
| 7 | 07'26" | 00:56'43" |
| 8 | 12'40" | 01:09'23" |
| 9 | 16'56" | 01:26'19" |
| 9.3 | 12'36" | 01:30'05" |
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