曾明立 2023/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾明立基隆
ID 581385

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6.6 km | 00:46:16 | 07:01/km

日期: 2023-03-31 20:07 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'21" / 07'13" / 06'56" / 07'25" / 07'04" / 07'27" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'14")

07'12" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'10")

06'55" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'14"

(28'24")

07'14" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'04"

(35'29")

07'04" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 120.37 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'13"	00:13'34"
3	06'56"	00:20'30"
4	07'25"	00:27'55"
5	07'04"	00:34'59"
6	07'27"	00:42'26"
6.6	08'32"	00:47'26"

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