7.6 km | 02:28:11 | 19:32/km日期: 2023-04-01 15:59 - 平均心率: 70 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'35" / 18'39" / 22'42" / 29'01" / 16'55" / 21'11" / 15'55" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'38" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'42" (+08'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'00" (+14'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'55" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'10" (+06'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'54" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'53" (+01'18") | 581 / 7581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.15 km 
Nike Nike Free RN FLYKNIT 2018-1 累積 :
8421.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 18'39" | 00:33'14" |
| 3 | 22'42" | 00:55'56" |
| 4 | 29'01" | 01:24'57" |
| 5 | 16'55" | 01:41'52" |
| 6 | 21'11" | 02:03'03" |
| 7 | 15'55" | 02:18'58" |
| 7.6 | 15'53" | 02:28'12" |
展開計圈分析
留言 
