10.1 km | 00:58:10 | 05:47/km日期: 2023-04-02 16:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 06'47" / 06'23" / 05'36" / 05'26" / 07'09" / 05'35" / 06'48" / 05'33" / 07'20" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+03'25") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'47" | 00:12'39" |
| 3 | 06'23" | 00:19'02" |
| 4 | 05'36" | 00:24'38" |
| 5 | 05'26" | 00:30'04" |
| 6 | 07'09" | 00:37'13" |
| 7 | 05'35" | 00:42'48" |
| 8 | 06'48" | 00:49'36" |
| 9 | 05'33" | 00:55'09" |
| 10 | 07'20" | 01:02'29" |
| 10.1 | 08'44" | 01:02'57" |
展開計圈分析
留言 
