4.0 km | 00:25:46 | 06:24/km日期: 2015-12-21 20:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 06'18" / 06'47" / 06'47" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'35") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'18" | 00:12'04" |
| 3 | 06'47" | 00:18'51" |
| 4 | 06'47" | 00:25'38" |
| 4.0 | 06'55" | 00:25'46" |
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