10.0 km | 00:54:13 | 05:23/km日期: 2023-03-27 23:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 100%
Pace: 04'35" / 04'56" / 05'07" / 05'28" / 05'31" / 07'38" / 05'27" / 05'30" / 05'37" / 05'40" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'01" (+06'27") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'56" | 00:09'31" |
| 3 | 05'07" | 00:14'38" |
| 4 | 05'28" | 00:20'06" |
| 5 | 05'31" | 00:25'37" |
| 6 | 07'38" | 00:33'15" |
| 7 | 05'27" | 00:38'42" |
| 8 | 05'30" | 00:44'12" |
| 9 | 05'37" | 00:49'49" |
| 10 | 05'40" | 00:55'29" |
| 10.0 | 11'00" | 00:55'58" |
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