7.1 km | 00:41:36 | 05:51/km日期: 2023-03-26 19:06 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 158 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'14" / 06'02" / 05'59" / 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'25" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.79 km 
Nike Air Zoom Rival Fly3(黑) 累積 :
317.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'02" | 00:12'16" |
| 3 | 05'59" | 00:18'15" |
| 4 | 05'54" | 00:24'09" |
| 5 | 05'44" | 00:29'53" |
| 6 | 05'43" | 00:35'36" |
| 7 | 05'25" | 00:41'01" |
| 7.1 | 05'17" | 00:41'36" |
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