3.0 km | 00:23:23 | 07:40/km日期: 2023-03-30 16:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'32" / 07'45" / 07'43" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'19") | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'45" | 00:15'17" |
| 3 | 07'43" | 00:23'00" |
| 3.0 | 07'41" | 00:23'23" |
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