5.0 km | 00:28:58 | 05:46/km日期: 2023-03-25 19:34 - 地點: 鐵道公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'12" / 06'19" / 05'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.50 km 
Hoka Kawana葡萄酒白/蝴蝶綠 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 05'12" | 00:17'14" |
| 4 | 06'19" | 00:23'33" |
| 5 | 05'18" | 00:28'51" |
| 5.0 | 05'27" | 00:28'58" |
ricky tseng 說推
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