11.3 km | 01:07:54 | 06:00/km日期: 2023-03-26 20:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'02" / 08'07" / 07'45" / 09'16" / 05'32" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 308 / 11308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'07" | 00:15'09" |
| 3 | 07'45" | 00:22'54" |
| 4 | 09'16" | 00:32'10" |
| 5 | 05'32" | 00:37'42" |
| 6 | 05'27" | 00:43'09" |
| 7 | 05'27" | 00:48'36" |
| 8 | 05'27" | 00:54'03" |
| 9 | 05'28" | 00:59'31" |
| 10 | 05'26" | 01:04'57" |
| 11 | 05'09" | 01:10'06" |
| 11.3 | 05'04" | 01:11'40" |
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