10.1 km | 01:03:07 | 06:16/km日期: 2023-03-26 20:54 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 11026 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 07'05" / 06'29" / 06'20" / 05'50" / 06'10" / 06'10" / 05'50" / 06'30" / 05'51" / 06'19" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'16") | 1005 / 1005 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'28" (+00'41") | 1007 / 2013 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'15" (+00'28") | 1005 / 3019 | 172 / 92 |
| 4 | | 05'47" | 1006 / 4025 | 171 / 100 |
| 5 | | 06'08" (+00'21") | 1003 / 5029 | 172 / 94 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 1002 / 6031 | 171 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 1003 / 7035 | 171 / 99 |
| 8 | | 06'27" (+00'40") | 1013 / 8048 | 171 / 90 |
| 9 | | 05'47" | 1007 / 9055 | 184 / 93 |
| 10 | | 06'17" (+00'30") | 1005 / 10061 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'29" | 00:13'34" |
| 3 | 06'20" | 00:19'54" |
| 4 | 05'50" | 00:25'44" |
| 5 | 06'10" | 00:31'54" |
| 6 | 06'10" | 00:38'04" |
| 7 | 05'50" | 00:43'54" |
| 8 | 06'30" | 00:50'24" |
| 9 | 05'51" | 00:56'15" |
| 10 | 06'19" | 01:02'34" |
| 10.1 | 10'42" | 01:03'07" |
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