7.4 km | 00:41:16 | 05:33/km日期: 2023-03-24 06:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 09'27" / 07'54" / 06'03" / 05'10" / 04'45" / 04'51" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'23") | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 09'27" | 00:15'12" |
| 3 | 07'54" | 00:23'06" |
| 4 | 06'03" | 00:29'09" |
| 5 | 05'10" | 00:34'19" |
| 6 | 04'45" | 00:39'04" |
| 7 | 04'51" | 00:43'55" |
| 7.4 | 05'07" | 00:46'08" |
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