10.1 km | 00:52:49 | 05:13/km日期: 2015-12-23 04:51 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'10" / 05'20" / 05'24" / 05'11" / 05'10" / 05'05" / 05'05" / 04'51" / 03'28" /
基本訓練
刘德华 -- 来生缘
浜崎あゆみ -- Voyage
蔡秋凤 -- 问韩信
李宗盛 -- 朋友
女子十二乐坊 -- 世界に一つだけの花
浜崎あゆみ -- Dearest
周华健 -- 花心
AKB48 -- 僕たちは戦わない
汪苏泷/By2 -- 有点甜
The London Baroque Consort -- Canon & Gigue
刘德华 -- 冰雨
刘德华 -- 忘情水
12月累積里程 : 144.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'24" | 00:11'00" |
3 | 05'10" | 00:16'10" |
4 | 05'20" | 00:21'30" |
5 | 05'24" | 00:26'54" |
6 | 05'11" | 00:32'05" |
7 | 05'10" | 00:37'15" |
8 | 05'05" | 00:42'20" |
9 | 05'05" | 00:47'25" |
10 | 04'51" | 00:52'16" |
10.1 | 04'19" | 00:52'40" |