6.9 km | 00:55:04 | 07:59/km日期: 2023-03-23 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'06" / 04'43" / 15'58" / 05'23" / 12'02" / 07'08" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" (+00'07") | 802 / 802 |
2 | | 11'21" (+08'06") | 236 / 1039 |
3 | | 03'15" | 826 / 1865 |
4 | | 15'15" (+12'00") | 1279 / 3145 |
5 | | 03'52" (+00'37") | 811 / 3956 |
6 | | 08'17" (+05'02") | 2935 / 6892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'43" | 00:09'49" |
3 | 15'58" | 00:25'47" |
4 | 05'23" | 00:31'10" |
5 | 12'02" | 00:43'12" |
6 | 07'08" | 00:50'20" |
6.9 | 10'43" | 00:59'54" |