4.4 km | 00:35:37 | 08:03/km日期: 2023-03-23 21:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 08'16" / 07'24" / 07'25" / 08'31" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'06") | 424 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.55 km 
ASICS TJR332-0443 累積 :
6914.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'24" | 00:15'40" |
| 3 | 07'25" | 00:23'05" |
| 4 | 08'31" | 00:31'36" |
| 4.4 | 09'33" | 00:35'39" |
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