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    英先（joel） 高雄
    ID 480499
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    英先（joel） 
    2.7 km | 00:24:19 | 08:58/km
    日期: 2023-03-22 20:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    Pace: 12'38" / 06'59" / 07'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'20"  (12'20")
    		12'20" (+05'22")1000 / 1000
    2
    06'58"  (19'19")
    		06'58"1000 / 2000
    3
    05'00"  (24'19")
    		07'02" (+00'04")710 / 2710
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 88.36 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'38"00:12'38"
    206'59"00:19'37"
    2.707'02"00:24'37"

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