10.0 km | 01:03:54 | 06:22/km日期: 2023-03-24 20:18 - 地點: 暮光廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 06'20" / 06'19" / 06'14" / 06'19" / 06'27" / 06'21" / 06'28" / 06'30" / 06'29" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.50 km 
Hoka Kawana葡萄酒白/蝴蝶綠 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'20" | 00:12'39" |
| 3 | 06'19" | 00:18'58" |
| 4 | 06'14" | 00:25'12" |
| 5 | 06'19" | 00:31'31" |
| 6 | 06'27" | 00:37'58" |
| 7 | 06'21" | 00:44'19" |
| 8 | 06'28" | 00:50'47" |
| 9 | 06'30" | 00:57'17" |
| 10 | 06'29" | 01:03'46" |
| 10.0 | 06'01" | 01:03'55" |
展開計圈分析
留言 
