4.2 km | 00:26:03 | 06:16/km日期: 2023-03-22 12:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 06'20" / 06'55" / 05'56" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'21") | 194 / 194 |
| 2 | | 09'23" (+06'09") | 218 / 413 |
| 3 | | 03'42" (+00'28") | 186 / 599 |
| 4 | | 08'04" (+04'50") | 253 / 852 |
| 5 | | 03'27" (+00'13") | 195 / 1048 |
| 6 | | 09'18" (+06'04") | 218 / 1266 |
| 7 | | 03'30" (+00'16") | 189 / 1455 |
| 8 | | 09'33" (+06'19") | 215 / 1671 |
| 9 | | 03'40" (+00'26") | 182 / 1853 |
| 10 | | 09'05" (+05'51") | 223 / 2077 |
| 11 | | 03'22" (+00'08") | 193 / 2271 |
| 12 | | 08'50" (+05'36") | 230 / 2501 |
| 13 | | 03'24" (+00'10") | 191 / 2693 |
| 14 | | 09'02" (+05'48") | 223 / 2917 |
| 15 | | 03'24" (+00'10") | 190 / 3107 |
| 16 | | 09'10" (+05'56") | 222 / 3330 |
| 17 | | 03'20" (+00'06") | 192 / 3522 |
| 18 | | 08'52" (+05'38") | 226 / 3748 |
| 19 | | 03'14" | 188 / 3937 |
| 20 | | 05'09" (+01'55") | 215 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'20" | 00:12'22" |
| 3 | 06'55" | 00:19'17" |
| 4 | 05'56" | 00:25'13" |
| 4.2 | 05'26" | 00:26'03" |
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