11.2 km | 01:00:35 | 05:23/km日期: 2023-03-23 17:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'16" / 05'07" / 04'53" / 05'05" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" (+00'20") | 221 / 11221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
424.91 km 
跟上來勁速跑鞋 桔 累積 :
1885.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'44" | 00:11'32" |
| 3 | 05'35" | 00:17'07" |
| 4 | 05'30" | 00:22'37" |
| 5 | 05'25" | 00:28'02" |
| 6 | 05'29" | 00:33'31" |
| 7 | 05'35" | 00:39'06" |
| 8 | 05'16" | 00:44'22" |
| 9 | 05'07" | 00:49'29" |
| 10 | 04'53" | 00:54'22" |
| 11 | 05'05" | 00:59'27" |
| 11.2 | 05'11" | 01:00'36" |
展開計圈分析
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