5.0 km | 00:31:46 | 06:20/km日期: 2023-03-23 17:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'27" / 06'33" / 06'07" / 07'06" / 06'28" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'14" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'09" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'17" (+01'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'07" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'57" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'05" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'10" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'03" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'15" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'12" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'54" (+00'57") | 217 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'33" | 00:13'00" |
| 3 | 06'07" | 00:19'07" |
| 4 | 07'06" | 00:26'13" |
| 5 | 06'28" | 00:32'41" |
| 5.0 | 01'54" | 00:32'43" |
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