5.0 km | 00:47:11 | 09:31/km日期: 2023-03-22 19:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'49" / 32'05" / 10'35" / 06'00" / 37'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'33" (+09'43") | 955 / 4955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 32'05" | 00:37'54" |
| 3 | 10'35" | 00:48'29" |
| 4 | 06'00" | 00:54'29" |
| 5.0 | 37'14" | 01:30'04" |
ricky tseng 說推
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