5.5 km | 00:40:19 | 07:19/km日期: 2023-03-22 20:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 10'45" / 07'11" / 06'53" / 06'39" / 06'54" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'04") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.47 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
274.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 07'11" | 00:17'56" |
| 3 | 06'53" | 00:24'49" |
| 4 | 06'39" | 00:31'28" |
| 5 | 06'54" | 00:38'22" |
| 5.5 | 07'40" | 00:42'13" |
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