7.4 km | 00:36:06 | 04:52/km日期: 2023-03-23 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'13" / 04'25" / 04'23" / 04'20" / 04'50" / 05'15" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'04") | 830 / 1830 |
| 3 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 2830 |
| 4 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 3830 |
| 5 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 4830 |
| 6 | | 04'18" | 658 / 5488 |
| 7 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 6488 |
| 8 | | 05'18" (+01'00") | 885 / 7374 |
| 9 | | 05'15" (+00'57") | 19 / 7394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'13" | 00:10'44" |
| 3 | 04'25" | 00:15'09" |
| 4 | 04'23" | 00:19'32" |
| 5 | 04'20" | 00:23'52" |
| 6 | 04'50" | 00:28'42" |
| 7 | 05'15" | 00:33'57" |
| 7.4 | 05'26" | 00:36'06" |
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