郭等欸 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭等欸新北市
ID 455592

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44.0 km | 01:58:41 | 22.2 km/h

日期: 2023-03-22 16:44 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

16.59 (-13.92)

991 / 991

2

03'30"

(07'06")

17.22 (-13.28)

1000 / 1992

3

02'55"

(10'01")

20.69 (-9.82)

1001 / 2993

4

02'00"

(12'01")

30.25 (-0.26)

1005 / 3999

5

02'03"

(14'04")

29.51 (-1.00)

1007 / 5006

展開計圈分析

3月累積里程 : 682.73 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-4.7 %
2	17.1	-5.7 %
3	20.8	-2.3 %
4	30.0	-0.7 %
5	29.8	-0.8 %
6	30.5	2.4 %
7	27.1	-1.1 %
8	28.1	-1.5 %
9	29.5	-0.6 %
10	30.0	-0.6 %
11	29.3	1.7 %
12	28.3	-1.2 %
13	20.5	-1.1 %
14	22.1	3.0 %
15	25.0	2.8 %
16	28.6	-1.8 %
17	30.0	3.7 %
18	25.5	4.0 %
19	9.9	-0.9 %
20	22.0	-2.2 %
21	24.8	-1.6 %
22	25.7	1.8 %
23	25.5	2.4 %
24	27.5	-2.4 %
25	24.5	-4.8 %
26	25.2	-1.3 %
27	24.8	-2.2 %
28	26.5	-0.4 %
29	27.3	-0.7 %
30	26.3	2.3 %
31	24.3	5.8 %
32	26.5	-3.0 %
33	26.1	-2.0 %
34	26.9	-2.4 %
35	26.9	3.6 %
36	20.8	3.8 %
37	17.3	6.0 %
38	19.7	-1.4 %
39	22.2	3.7 %
40	23.7	-2.2 %
41	19.7	5.0 %
42	12.0	3.0 %
43	14.9	4.0 %
44	20.6	-4.5 %
44.1	17.8	8.0 %

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