Johnny 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
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3.0 km | 00:15:12 | 05:01/km

日期: 2015-12-18 17:30 - 地點: 3k - 天氣: 冷 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 05'28" / 04'56" / 04'44" / 02'53" /

消化一下午餐...3k收工

12月累積里程 : 156.03 km

Y拖二代累積 : 802.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Pamela, 空白和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

Johnny 賣啦,3k開始肚子有點痛感了..吃太撐跑不了啦..>.<..明天補跑~

2015-12-18 18:24 ·

2 個人推

空白 Ypollo沒想到這里也見到你

2015-12-28 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'56"	00:10'24"
3	04'44"	00:15'08"
3.0	02'47"	00:15'12"

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