6.1 km | 00:36:01 | 05:55/km日期: 2023-03-21 21:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'22" / 06'04" / 06'06" / 06'43" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+03'23") | 6 / 2006 |
4 | | 15'30" (+10'58") | 64 / 2070 |
5 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 3070 |
6 | | 05'34" (+01'02") | 4 / 3074 |
7 | | 11'00" (+06'28") | 227 / 3302 |
8 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 4302 |
9 | | 05'04" (+00'32") | 9 / 4311 |
10 | | 11'28" (+06'56") | 223 / 4534 |
11 | | 04'32" | 1000 / 5534 |
12 | | 07'37" (+03'05") | 4 / 5539 |
13 | | 08'43" (+04'11") | 540 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'31" | 00:11'16" |
3 | 05'22" | 00:16'38" |
4 | 06'04" | 00:22'42" |
5 | 06'06" | 00:28'48" |
6 | 06'43" | 00:35'31" |
6.1 | 06'15" | 00:36'01" |