5.0 km | 00:31:22 | 06:16/km日期: 2023-03-22 17:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 05'52" / 06'08" / 06'23" / 06'36" / 2094'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 395 / 395 |
| 2 | | 05'59" (+00'05") | 406 / 801 |
| 3 | | 05'54" | 409 / 1210 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 416 / 1626 |
| 5 | | 06'29" (+00'35") | 408 / 2035 |
| 6 | | 06'28" (+00'34") | 411 / 2446 |
| 7 | | 06'24" (+00'30") | 407 / 2854 |
| 8 | | 06'14" (+00'20") | 412 / 3267 |
| 9 | | 06'35" (+00'41") | 408 / 3675 |
| 10 | | 06'38" (+00'44") | 407 / 4083 |
| 11 | | 06'15" (+00'21") | 416 / 4499 |
| 12 | | 06'22" (+00'28") | 409 / 4909 |
| 13 | | 05'54" | 94 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'08" | 00:12'00" |
| 3 | 06'23" | 00:18'23" |
| 4 | 06'36" | 00:24'59" |
| 5.0 | 06'15" | 00:31'16" |
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