4.3 km | 00:40:27 | 09:23/km日期: 2023-03-23 19:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 04'48" / 12'23" / 12'55" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+07'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+08'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+08'09") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 04'48" | 00:11'11" |
| 3 | 12'23" | 00:23'34" |
| 4 | 12'55" | 00:36'29" |
| 4.3 | 12'55" | 00:40'28" |
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