12.2 km | 01:33:53 | 07:42/km日期: 2023-03-21 17:19 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13596 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 09'05" / 07'58" / 06'36" / 07'24" / 07'28" / 07'03" / 07'10" / 07'11" / 07'00" / 07'21" / 09'25" / 18'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 1000 | 135 / 104 |
| 2 | | 09'12" (+02'22") | 1000 / 2000 | 129 / 84 |
| 3 | | 08'00" (+01'10") | 1001 / 3001 | 156 / 79 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4002 | 159 / 91 |
| 5 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 5003 | 144 / 94 |
| 6 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 6004 | 153 / 85 |
| 7 | | 07'02" (+00'12") | 1001 / 7005 | 143 / 98 |
| 8 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 8006 | 164 / 83 |
| 9 | | 07'14" (+00'24") | 1001 / 9008 | 158 / 87 |
| 10 | | 07'06" (+00'16") | 1001 / 10009 | 140 / 100 |
| 11 | | 07'29" (+00'39") | 1001 / 11011 | 150 / 88 |
| 12 | | 09'53" (+03'03") | 1000 / 12012 | 124 / 81 |
| 13 | | 10'31" (+03'41") | 161 / 12173 | 88 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 09'05" | 00:16'04" |
| 3 | 07'58" | 00:24'02" |
| 4 | 06'36" | 00:30'38" |
| 5 | 07'24" | 00:38'02" |
| 6 | 07'28" | 00:45'30" |
| 7 | 07'03" | 00:52'33" |
| 8 | 07'10" | 00:59'43" |
| 9 | 07'11" | 01:06'54" |
| 10 | 07'00" | 01:13'54" |
| 11 | 07'21" | 01:21'15" |
| 12 | 09'25" | 01:30'40" |
| 12.2 | 18'26" | 01:33'53" |
留言 
展開計圈分析
