7.5 km | 00:45:47 | 06:05/km日期: 2023-03-20 16:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'52" / 06'04" / 07'05" / 07'20" / 06'00" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'01") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.98 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'52" | 00:16'34" |
| 4 | 06'04" | 00:22'38" |
| 5 | 07'05" | 00:29'43" |
| 6 | 07'20" | 00:37'03" |
| 7 | 06'00" | 00:43'03" |
| 7.5 | 05'18" | 00:45'47" |
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