5.3 km | 01:03:21 | 11:52/km日期: 2022-08-15 18:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 09'49" / 06'33" / 06'38" / 07'00" / 29'32" / 11'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'33" | 00:16'22" |
| 3 | 06'38" | 00:23'00" |
| 4 | 07'00" | 00:30'00" |
| 5 | 29'32" | 00:59'32" |
| 5.3 | 11'24" | 01:03'21" |
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