4.7 km | 00:36:28 | 07:41/km日期: 2023-03-17 09:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'45" / 13'23" / 07'45" / 07'15" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'32") | 435 / 435 |
| 2 | | 07'43" (+00'28") | 564 / 1000 |
| 3 | | 07'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 6 | | 07'46" (+00'31") | 740 / 4740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 13'23" | 00:21'08" |
| 3 | 07'45" | 00:28'53" |
| 4 | 07'15" | 00:36'08" |
| 4.7 | 07'53" | 00:41'59" |
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