13.0 km | 02:32:57 | 11:45/km日期: 2023-03-20 15:37 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 14'59" / 22'34" / 54'26" / 14'29" / 12'58" / 09'04" / 210'35" / 4766'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+04'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'39" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'50" (+05'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'38" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'21" (+01'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'36" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'23" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'54" | 5 / 13005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 441.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 22'34" | 00:37'33" |
| 3 | 54'26" | 01:31'59" |
| 4 | 14'29" | 01:46'28" |
| 5 | 12'58" | 01:59'26" |
| 6 | 09'04" | 02:08'30" |
| 7 | 210'35" | 05:39'05" |
| 13.0 | 03'58" | 06:02'55" |
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