7.0 km | 01:07:44 | 09:36/km日期: 2023-03-19 20:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'39" / 09'36" / 09'50" / 07'49" / 08'53" / 08'35" / 14'47" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'47" (+07'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" (+05'03") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'36" | 00:17'15" |
| 3 | 09'50" | 00:27'05" |
| 4 | 07'49" | 00:34'54" |
| 5 | 08'53" | 00:43'47" |
| 6 | 08'35" | 00:52'22" |
| 7 | 14'47" | 01:07'09" |
| 7.0 | 12'52" | 01:07'45" |
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