7.4 km | 00:38:15 | 05:08/km日期: 2023-03-21 20:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'57" / 05'08" / 05'11" / 05'04" / 05'12" / 05'06" / 05'20" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 439 / 7439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'08" | 00:10'05" |
| 3 | 05'11" | 00:15'16" |
| 4 | 05'04" | 00:20'20" |
| 5 | 05'12" | 00:25'32" |
| 6 | 05'06" | 00:30'38" |
| 7 | 05'20" | 00:35'58" |
| 7.4 | 05'16" | 00:38'17" |
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