4.1 km | 00:38:22 | 09:28/km日期: 2023-03-18 17:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'25" / 124'54" / 611'12" / 05'17" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'46" (+14'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
505.71 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 124'54" | 02:12'19" |
| 3 | 611'12" | 12:23'31" |
| 4 | 05'17" | 12:28'48" |
| 4.1 | 05'01" | 12:29'04" |
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