Velina Chuang 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Velina Chuang 基隆
ID 689757

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8.6 km | 02:14:56 | 15:45/km

日期: 2023-03-18 14:16 - 總爬升: 654 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 霧雨 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 13'09" / 10'09" / 28'09" / 17'50" / 20'05" / 14'31" / 17'16" / 07'08" / 12'44" /

基隆

Velina Chuang

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Velina Chuang

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基本訓練
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碧湖步道>龍船岩>碧山>梅花山>風櫃嘴
山上霧雨好冷快下山

3月累積里程 : 62.77 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	10'09"	00:23'18"
3	28'09"	00:51'27"
4	17'50"	01:09'17"
5	20'05"	01:29'22"
6	14'31"	01:43'53"
7	17'16"	02:01'09"
8	07'08"	02:08'17"
8.6	12'40"	02:15'25"

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